Yazı: LISA MARSHALL
Maraton dediğin, 42 kilometrelik bir fırsatlar geçidi. İpi mutlu göğüslemek için, antrenman ve yarış yolunda en sık yapılan 10 hatadan uzak durmayı öğrenmek gerekiyor.
“Büyük bir hevesle katıldığınız son maratonun ardından, benliğinize tatmin veya zafer duygusunun hakim olması gerekirken; geriye çaresizce seyyar tuvalet arayışınız, yanlış kıyafet seçimi yüzünden tere batmanız veya baygınlık tehlikesiyle geçen sıkıntılı dakikalar kalıyorsa, bu işte bir yanlışlık vardır.” Bu sözler, ABD’nin Colorado eyaletinde yaşayan, bugüne kadar yedi maraton ve 12 yarı maraton koşan Lisa Marshall’a ait. Lisa’ya göre berbat bir yarış deneyimi yaşayanlar yalnızca amatör koşucular değil; aksine kendisiyle aynı hatalara düşen birçok deneyimli koşucu tanıyor. Ama onun bu yanlışları daha fazla sürdürmeye niyeti yok. Uzman koşu antrenörlerine danışarak kendisine yeni bir oyun planı çıkaran Lisa, bir sonraki yarışta yine aynı hatalara düşmemek için bu kez dersine iyi çalışıyor. Koşu performansınızı yükseltmek için Lisa’nın hatalarını ve aldığı dersleri okumaya devam edin.